【CRAS(クラース)ソイプロテイン】1ヶ月試したら2.5キロ痩せた




こんにちは。

プロテイン大好き、くろじです。

「プロテインって運動しないで

飲んだら太るんでしょ?」

「筋肉ムキムキにならない?」

「プロテインの味が苦手で

毎日飲み続けられない」

などのお悩みを抱えていませんか?

そのお悩みソイプロテイン

(植物性たんぱく)なら

全て解決します!

その日の気分で、プロテインの種類を

かえて毎日飲んでいます♪

そのなかでも最近特にお気に入りの

プロテインはこちら

黒糖きな粉味の「クラース ソイプロテイン」

なんといっても味が

めちゃめちゃ美味しいんです♡

プロテインって正直あんまり味は美味しく

ないのが多いじゃないですか。

これは全く違います。

「なにこれ、本当にプロテイン?」

って思うこと、うけあいです!

普通にデザートの感覚で、ごくごくいけ

ちゃいます!

プハ~っ、美味しかった♡

もう一杯♡ってなるくらい美味しいです。

(ダイエット目的なら、すぐに2杯目は

やめときましょう笑)

きな粉味が好きな方なら

きっと満足度は

かなり高いと思います♪

原材料はすべて天然由来成分のこだわり

クラースソイプロテイン原材料

大豆たんぱく質、きなこは

遺伝子組み換え大豆でないものを使用

人工甘味料、保存料は一切不使用。

甘味料には、沖縄の黒糖が使用されています。

飲むとほんのり甘くて

きな粉の味がとっても美味しいです。

ソイプロテイン(植物性たんぱく)と動物性たんぱくの違いって?

カロリーも1杯74.6カロリーと低め!

植物性タンパクは動物性タンパクより

飲んでからの吸収に時間がかかりますので

腹持ちが良くなり

置き換えダイエットに向いています。

腹持ちが良いのは本当大事ですよね!

これが成功する運命の分かれ道と言っても

過言じゃないはず。

お水で割っても十分美味しいですし

腹持ち効果をさらに狙うなら豆乳で割ると

さらに良かったです。

イソフラボンも同時に摂れて美肌アップの

w効果ですね。

大豆に含まれるイソフラボンの美容効果

クラースソイプロテイン

大豆イソフラボンは女性ホルモンの

エストロゲンにも似た効果があるそうなので

バストアップの効果も期待できます。

またコレステロール値も下げてくれるので

嬉しいですね。

私の体験談で、かなり前に単品ダイエット

(りんごだけ3日間食べる) が流行って

1週間実行したことがあるのですが

(20代の頃は無茶なダイエットをしており

ました。

危険なのでマネしないでくださいね)

体重だけは痩せましたけど

正直やつれた感じで大失敗しました。

お肌と髪がパサついて

顔色も悪く、おまけにリバウンドも

して最悪でしたね。涙

美しく健康的に痩せるならプロテインを飲んで

良質なたんぱく質をしっかりとりながら

効果的に痩せましょう♪

ソイプロテインを飲みながらダイエットすると

お肌も髪も爪にもツヤが出てきて

きっと満足した

結果を得られると思いますよ♪

「なんか最近綺麗だね。」

「最近輝いているね」

って言われるかもしれませんよ。

私は朝と夜寝る前に飲み続けていたら

周りに言われて嬉しかったです♡

ソイプロテインはアミノ酸スコアが100です

クラースソイプロテイン

私達のからだは、水分、たんぱく質

脂質、ミネラル、炭水化物からできています。

水分が6割を占めていまして、残りの4割の半分

のうち体全体の20%がタンパク質です。

タンパク質を構成しているのはアミノ酸です。

アミノ酸のはたらき

・筋肉の修復・若々しいお肌や髪・爪を強くする

などコラーゲンの原料にもなります

・血液の循環を良くしてくれます

・免疫抗体として体を守る働きをしてくれます

・基礎代謝を高めてくれます

アミノ酸が不足するとおきる症状

・筋肉が減少します

・気力や思考力が低下します

・免疫力が低下してゆきます

・疲れやすくなります

・やせにくくなります

美BODYに欠かせない必須アミノ酸が9種類必要!

タンパク質は20種類のアミノ酸から

作られています。

11種類のアミノ酸は

体内で合成できますが (非必須アミノ酸)

残りの9種類は体内で合成することが

できません。(必須アミノ酸)

9種類の必要なアミノ酸がすべて揃っている

必要があります。

1種類でも揃っていないと

最も少ない量のアミノ酸に合った量しか

体内で合成できず

ほかのアミノ酸はムダになってしまいます。

なのでバランス良く摂る必要があります!

成人が1日に必要なタンパク質の量は

50gですので

食べ物だけから摂るのは大変です。

そこで気軽にタンパク質をバランス良く

摂取できるのがソイプロテインなんです♪

ソイプロテインならアミノ酸スコアが

100でお手軽にバッチリとれちゃいます!

数値が100に近いほど良質のタンパク質と

いえます。

アミノ酸スコアが100の食品

・鶏肉(胸肉)

・卵

・豚肉(ロース)

・牛肉(サーロイン)

・鮭

・大豆

・アジ

・イワシ

私が試した飲み方

クラースソイプロテインをシェーカーで飲む

朝と夜に1杯ずつ飲みました。

朝はソイプロテインだけ

またはソイプロテインとバナナ

夜はソイプロテインだけ

またはソイプロテインと

納豆のせ豆腐やキャベツたっぷりのサラダ

で1ヶ月らくに2、5キロ痩せました。

黒糖きな粉味がとっても美味しいので

ソイプロテインをゆっくり

味わって飲むのがオススメ

の飲み方です。

プロテインをシェーカーで飲む

シェーカーを使って作ると

サッと溶けて簡単に

すぐできちゃいます。

栄養管理士監修

クラースの開発に管理栄養士の

「高橋ゆり香」さんが携わっていらっしゃいます。

栄養管理士の方が監修されているのは

栄養面で安心できますよね。

お得にクラースを購入する方法

クラースソイプロテイン

写真の600gで約1ヶ月分です。

「クラース公式サイト」から購入が一番お得で

オススメです!

初回に限り定価4980円が

なんと1980円

購入できちゃいます♪

(4回以上の継続が条件になります)

送料は無料♪

支払い方法はクレジットカードか

後払いも選べます。

後払いにすると手数料で220円かかります。

楽天やAmazonからももちろん、購入できます。

ですが初回3000円も安いのは

かなりお得だと思いますので

個人的に公式サイトからの

購入をオススメします♡

是非ソイプロテインを飲んで

美BODYを一緒に目指しましょう♡

この記事はiphoneから投稿

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