DHCプロテイン スープパスタ 1食置き換えdietで1週間で2キロ減!




こんにちは!

くろじです。

DHCプロテインドリンクも腹持ちが良くて

とってもオススメなんですが

DHCプロテインダイエットを本気で始めたら1週間で2キロ痩せました

たまには違う種類のも食べたくなりますよね。

そんなときにオススメしたいのがこちら!

DHCの「スープパスタ」がオススメです♪

1食置き換えで1週間で2キロ減りました!

私は夜ご飯だけ置き換えにしましたよ。

スープで温まるし、ゆっくり味わって食べれるので

主食を食べている感覚で

ドリンクよりも、さらに満足感が高まりますよ

DHCスープパスタの作り方

DHCスープパスタ

DHC粉末スープ

箱を開けるとパスタとスープ用の2種類の袋があります。

(step1とstep2の袋)

作り方は裏に書いてありまして

DHCスープパスタ

お皿にパスタを開けてお湯を注ぎ

3分待てば出来上がり!と書いてますが、

私流は、鍋で作るのがオススメです♪

ドン!

鍋に水を入れて沸騰させる

鍋に水を入れて、お湯を沸かします。

ぶくぶく沸騰したら

沸騰したお湯にパスタを投入

パスタを投入!

5〜6分ぐつぐつ煮て

ちょっと柔らかすぎるかな?くらいが

ちょうどいいです。

麺をふやかして、かさまし作戦です♪

茹で上がったパスタ

粉末スープを入れて出来上がりです!

パスタと一緒に豆腐を入れて

湯豆腐パスタカレーにして

一緒に食べるのもおすすめです。

春雨も合いますよ。

辛みがほしければ、七味唐辛子なんかも

適量加えるとカプサイシン効果で

脂肪燃焼効果もあがって

さらに良いんじゃないでしょうか。

脂肪を早く燃やしたいからといって

七味を入れすぎると

おなかが痛くなるので注意です。

毎日夜ご飯だけ続けたら1週間で2キロ痩せました♫

さらに早く痩せたい場合は長風呂でオイルマッサージしよう

長風呂してオイルマッサージすると効果がでるのがかなり早いですよ!

42度くらいの熱めの湯舟に入る→クラランスのオイルでマッサージ→

少し冷たい程度の天使の(自称)シャワー→お風呂→

シャワー→お風呂を3回くらい続けると確実に

次の日に0.5g以上は確実に痩せれると思います♪

一緒にがんばりましょう(^^)/

オイルマッサージの詳しいやり方は

したの記事に書きました。良ければご一緒に読んでくださいね♪

“アンティ オー”クラランス ボディオイル むくみに効果絶大な使い方

たまに違う味が飲みたくなった時は

CRAS(クラース)のソイプロテインも飲んでいました♪

プロテインとは全く思えない美味しさでオススメです♪

【CRAS(クラース)ソイプロテイン】1ヶ月試したら2.5キロ痩せた

合わせてどうぞ

なんといっても美味しい♪

香りが最高です(*´ω`*)

美的やGLITTERにも掲載されたオーガニックの

発酵ハーブ茶です。特許成分バイオぺリン配合。

アールグレイとベルガモットの香りで癒されます♡

毎日の食前や食後に飲んで無理なく続けられました♪

「重ね発酵ハーブ茶」はとてもおいしい!おなかにも優しいダイエット茶

この記事はiphoneから投稿

ブログ村に参加しています♪ポチっとしていただけるとうれしいです!

にほんブログ村 その他趣味ブログへ

くろひつじのブログ - にほんブログ村

0