欲はつきない。今あるものに感謝してみよう 自分は幸せだと気づけるよ




欲はつきないですよね

お腹すいたらご飯

眠たくなったら寝る

恋をする

三大欲求は当然のこととして、今こうでなきゃ自分は幸せじゃないとか

相手がこうしてくれないから不満だ、などなど

毎日慌ただしくすごしていると不平不満ばかり言って、今ある幸せに気づかず過ごしていたりします

自分の内面だけを見つめないで客観的に自分を見つめることができたら

きっと気づくでしょう

隣の芝生は青くみえるように

あなたも幸せそうに人からは見えていたりする事に

不平不満がでたら鏡を見よう

こんな事を書いていますけど、かくゆう私もすぐ忘れたりします

のんびりゆったり過ごしていると、今自分は健康で幸せだなぁとつくづく感じて感謝の気持ちも生まれますが

仕事やなにやらで忙しくなると、つい感謝の気持ちを忘れて欲が出てしまい

他人と比べて自分はこうじゃないから、こうなれないから幸せじゃない、なんて決めつけていたりする自分がいます

そんな時は鏡を見てください

きっと暗い顔をしていたり怒っている顔をしていますから(笑)

それでフッと心が軽くなって笑顔になれたら大丈夫

あなたは周りにハッピーオーラを振りまいています

そんなんで笑えるわけないでしょうと思った貴方は重症です

ゆっくりする時間をもってください

暗い部屋でじめじめまったりではだめです

お日様の光を浴びて

青空が見える木や森の近くに行きましょう

できれば公園に散歩に行けるとベストですね

太陽の光を浴びながら風をうけて新鮮な空気を吸い込む

空を眺めて雲が流れていくのをぼんやり見ていると

あら不思議

自分が悩んでることはなんだったのかなって思えてきたりしますよ

図書館やブックカフェなんかに行ってゆっくり読書するのもおすすめです

自分が悩んでいたことが、たまたま本の一文にみつかったりして腑に落ちたりします

障がい者の方に会うと特に気づける

散歩をしているとたまに目が不自由で杖をついて歩いていらっしゃる方を見かけるのですが

そんな時は自分が小さな事で不満を感じていたことに恥ずかしくなります

自分は五体満足で産まれて

それだけでも目や足の不自由な人からすれば、すごく羨ましいと思います

車いすに乗ってる方からすれば、二本足でどこでも歩いていけるなんて

なんて幸せなんだろうと思いませんか

今自分は健康なだけで本当に幸せですよね

目をつむって3分くらい瞑想してみるのもオススメです

叶えたい事は、ひたすら続けていれば

いつのまに叶っている事が多くないですか

一度きりの人生

わくわくすること、やりたいことに時間をかけてゆきたい

残りの人生の時間を大切に生きていけたらと思います

ちょっとまじめなお話になってしまいました

最後までお読みくださりありがとうございます

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