イライラして眠れない時はカモミール茶がリラックスできてお勧め




こんにちは!

くろじです

生理1〜2日前は必ずと言っていいほどイライラします

家族や友人にも「もしも私がイライラしていたらそうゆう事だと思ってわかってね 」と先に伝えておくとケンカが回避できます(笑)

でもこれとっても大事だと思う

相手の気持ちにたったら、一緒にいる相手が不機嫌だったり具合わるそうだとどうしたのか気になりますよね

心配をかけない優しさだと思います

あとガマンして無理をしちゃ絶対にダメ(強調)

生理中でもがんばりたいって思う気持ちは大事だけど

月1回くらいは自分を大切にゆっくりしましょう♡

お腹いたいよって (´ •̥ ̫ •̥ ` )(笑)

イライラして眠れない時はカモミール茶がオススメです

トワイニングのカモミール原材料

トワイニングカモミール個包装

私が愛飲しているTwinings(トワイニング)のカモミールティーです♡

ミルクか豆乳をいれてもおいしい

これを飲むと身体がポカポカ(*´ω`*) 芯から温まって、お腹もあたたまるしとってもリラックスできちゃう (( _ _ ))..zzzZZ

ノンカフェインだから妊婦さんにもオススメですね

作り方はとっても簡単

熱湯にカモミールのティーパックを1袋いれて4分待てばできあがりです♪

眠れなくてお酒を飲もうって考える方もいるかもしれないですけど待ってください

寝酒は全くオススメできないです

私も寝る前に飲んで朝になって後悔した経験があります。飲み過ぎると顔と身体がパンパンに浮腫むし睡眠は浅くなるし、カロリーも高くて太るからモテとは真逆の方向に進んじゃいます( ; ›ω‹ )なにより朝の鏡にうつるこの人は誰みたいな…笑

寝酒してる女子よりカモミールティー飲んでる女子の方が、はたからみて可愛いと思いませんか♡笑

可愛いは最強♡

みんなで女子力あげてきましょ〜◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

ちなみに私の場合ですが、たまに晩酌するときは夕食にワインを一杯程度でしたら翌日もむくみは大丈夫でした♡ チェーサーのお水もお酒と同じ量を飲むとアルコールの分解がしやすいそうでオススメです♪

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