ダイエット

私が長年試して良かった効果的なダイエット方法を詳しく書いています。

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ドクターシーラボ「美禅食」置き換えダイエットを2週間試しました

こんにちは。ダイエットブロガーくろじです。食べるのが大好きなので2キロ増えたら夜ゴハンだけ置き換えダイエットに替えてすぐ体重を落とすようにしています。美禅食は全部で3種類です。( ごまきなこ・抹茶・カカオ )今回は抹茶味を試したいと思いますさっそく開けましょう♫

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“アンティ オー”クラランス ボディオイル むくみに効果絶大な使い方

長年リピートしていて手放せないオイルがクラランスのボディーオイル ”アンティ オー”です。歩きすぎて疲れたら、立ち仕事で足がむくんだ時にバスタイム中にマッサージケアできるオイルです。マッサージ後に冷水(20°cくらい)で引き締めるとさらに効果的で翌日足がスッキリお肌もうるおって、細くなっているのが実感できます。個人的に香りも大好きなので永年リピートするオイルでしょう。

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ケトジェニック(糖質制限)dietは沢山食べれる!楽に1ヶ月2.5キロ痩せた 

こんにちは!ダイエットブロガーくろじです。DHCダイエットも効果がかなり感じられて良かったのですが、違うダイエットでも痩せれるか試してみたくなりました。今回はケトジェニックダイエット(糖質制限ダイエット)を毎日報告します〜。どう変化するかワクワク楽しみです♫

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【CRAS(クラース)ソイプロテイン】1ヶ月試したら2.5キロ痩せた

こんにちは。プロテイン大好きくろじです。「プロテインって運動しないで飲んだら太るんでしょ?」「筋肉ムキムキにならない?」「プロテインの味が苦手で毎日飲み続けられない」などのお悩みを抱えていませんか?そのお悩みソイプロテイン(植物性たんぱく)なら全て解決します!その日の気分で、プロテインの種類をかえて毎日飲んでいます♪

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DHCプロテインダイエットを本気で始めたら1週間で2キロ痩せました

ガチのやつです。本気でプロテインダイエット始めました!2食置き換えで1週間で2キロ痩せました。ここ7ヶ月で7キロ太っちゃったんですよね。ヤバイ…。そろそろ本気で取り組まないと、取り返しがつかなくなってしまう 笑母が夜ご飯だけ置き換えで、DHCプロテイン飲んで、ゆるりと痩せてたので、私も試してみることにしました。